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Spinning & Fit Bike: Alla Ricerca Della Salute E Della Felicità!

mercoledì 12 luglio 2017 07.30.00 Europe/Berlin

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Al contrario di quello che si possa pensare, lo spinning, non è uno sport per i soli appassionati  delle due ruote. Risulta essere uno di quegli sport che garantisce l’apporto oltre ai benefici fisici, anche di quelli psicologici.

Lo spinning è un’attività di tipo aerobico e rappresenta uno dei modi migliori per dimagrire! Infatti durante una seduta di allenamento vengono messi in movimento la stragrande maggioranza dei muscoli del corpo. In particolare, si stimolerà  l’attività delle cosce, i glutei, la parte posteriore e inferiore delle gambe e i tendini del ginocchio. Oltre ad aumentare il metabolismo e snellire i fianchi rassodando gambe e glutei, rinforza la ... Continua a leggere l'articolo se sei interessato a tutti i benefici dello spinning con la fit bike!

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Commenti | Pubblicato in Diete e Fitness Attrezzature Benessere Da Staff Fassi Sport

Tapis Roulant: i vantaggi, gli allenamenti, le accortezze

mercoledì 28 giugno 2017 07.30.00 Europe/Berlin

fassi tapis roulant Partiamo dal presupposto che grazie alla sua impeccabile capacità di adattarsi all’ambiente domestico, il Tapis Roulant risulta essere uno dei nostri più grandi alleati per il dimagrimento.

I vantaggi, apportati da un tapis roulant in casa, sono innumerevoli. Si possono strutturare gli allenamenti personalizzandoli a proprio piacimento, si può decidere di svolgere l’allenamento quando ci è più comodo e ogni volta che lo si desidera ...

Se sei interessato all'acquisto di un Tapis Roulant e vuoi essere aiutato nella scelta, continua a leggere l'articolo!

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Commenti | Pubblicato in Diete e Fitness Attrezzature Da Staff Fassi Sport

Interval Training: ideale per perdere peso

mercoledì 31 maggio 2017 07.30.00 Europe/Berlin

interval training ideale per perdere peso fassi blogIl cardio fitness, il classico allenamento aerobico svolto ad un'intensità costante, sta pian piano cedendo il passo ad una nuova tecnica la cui efficacia viene continuamente confermata dalle numerose ricerche messe a punto dalla scienza motoria e medica. Questo nuovo approccio prende il nome di interval training ed è perfetto per chi non ha molto tempo a disposizione da dedicare alle proprie sessioni quotidiane di allenamento e per tutti coloro che intendono raggiungere un livello ottimale di definizione muscolare, senza bruciare la massa costruita con i pesi.

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Commenti | Pubblicato in Attrezzature Benessere Da Staff Fassi Sport

Tutti i segreti per avere addominali scolpiti!

mercoledì 17 maggio 2017 07.30.00 Europe/Berlin

addominali scolpiti

Bisogna tenere in considerazione che avere addominali scolpiti non è certo una missione impossibile: ecco perciò alcuni dei principali segreti per essere sempre in forma ed avere un fisico da fare invidia. La prima cosa da ricordare sempre nel momento in cui si vuole iniziare l'allenamento per avere addominali scolpiti riguarda l'utilizzo dell'attrezzatura corretta. Per poter avere degli addominali perfetti è bene puntare su svariati attrezzi. 

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Recensione Fit bike R 26 Club Fassi

venerdì 17 febbraio 2017 07.30.00 Europe/Berlin

Ormai si sa, l’allenamento da casa è diventato quasi una moda ma, per ottenere buoni risultati dal tuo allenamento, è importante possedere le attrezzature giuste e di qualità. Per tale motivo è importante affidarsi ad esperti del settore che sappiano consigliarti al meglio l’attrezzo giusto da lavoro. Un aiuto nella scelta del tuo attrezzo allenante ve lo può sicuramente dare il sito QualeScegliere.it dove vengono messi a confronto diversi modelli e dei migliori prodotti in commercio.

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Commenti | Pubblicato in Attrezzature Da Staff Fassi Sport

Come allenarsi quando fuori fa molto freddo

mercoledì 25 gennaio 2017 07.30.00 Europe/Berlin

Allenarsi in inverno

Fuori fa troppo freddo e non ti va di allenarti all'aperto?

L'home fitness permette a tutti coloro che non possono o non vogliono allenarsi all'esterno, di adottare abitudini sane e proficue anche fra le mura di casa. Allenarsi per strada durante l'inverno è complicato, considerata la necessità di acquistare un abbigliamento tecnico particolare e di effettuare sessioni di riscaldamento che sottraggono molto tempo all'allenamento vero e proprio. La stagione fredda e tutte le limitazioni che ne conseguono, rendono la pratica dell'home fitness la soluzione ideale per gestire nella maniera più proficua possibile il proprio tempo libero e per allenarsi in tutta comodità approfittando della mitezza e dell'atmosfera rilassante di casa propria

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Commenti | Pubblicato in Attrezzature Da Staff Diadora Fitness

Le nuove tendenze Fitness 2017

mercoledì 18 gennaio 2017 07.30.00 Europe/Berlin

nuovo anno 2017

Sono sempre più numerose le persone che preferiscono allenarsi in casa propria, piuttosto che frequentare una palestra affollata. I motivi sono numerosi: poco tempo libero, bisogno di maggiore concentrazione, costo eccessivo degli abbonamenti ai centri fitness... nasce così l'home fitness, ovvero l'allenamento a casa, che presenta i vantaggi di un ambiente familiare, della necessità di poco spazio per l'attrezzatura e dei costi ridotti dei prodotti.

Per decidere cosa acquistare, bisogna analizzare prima i propri obiettivi per non rischiare di comprare strumenti inutili; è sempre utile il consiglio di un esperto per decidere quale tipo di allenamento (e quindi quale attrezzatura) è migliore per i propri scopi. Allenarsi a casa è possibile, stando attenti a non cedere alla pigrizia e ad eseguire correttamente gli esercizi.

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Inverno: l’attività aerobica è possibile anche indoor

mercoledì 21 dicembre 2016 07.30.00 Europe/Berlin

homefitness in inverno

L’inverno, si sa, è una stagione che mette a dura prova gli amanti del fitness all’aria aperta, ma se sei uno di questi non ti devi preoccupare. È possibile, infatti, continuare ad allenarsi durante la brutta stagione svolgendo la propria attività fisica a casa con l’aiuto di alcune attrezzature ideate appositamente per l’homefitness.

L'home fitness è uno dei metodi migliori per abbracciare uno stile di vita sano e rendere proficuo il tempo trascorso in casa, soprattutto con l'approssimarsi dell'inverno e le scarse possibilità di allenarsi all'aria aperta. Allenarsi all'aperto durante la stagione fredda non è per tutti, considerata anche la necessità di un abbigliamento tecnico particolare e delle ridotte ore di luce a disposizione. Tali limitazioni, insieme alle difficoltà imposte dagli orari di lavoro e dagli impegni personali di ciascuno, rendono l'home fitness la soluzione perfetta per gestire al meglio il proprio tempo libero e allenarsi in tutta tranquillità nel tepore e nell'atmosfera rilassante di casa propria. Sessioni di allenamento ben pianificate, unitamente ad una buona costanza e all'adozione di una dieta bilanciata e povera di grassi, promettono il raggiungimento di una forma fisica invidiabile.

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A Natale regala il fitness!

mercoledì 14 dicembre 2016 07.30.00 Europe/Berlin

a natale regala il fitness

Natale si avvicina e bisogna cominciare a pensare ai regali da fare. 

Il miglior regalo è certamente quello che incontra i gusti di chi lo riceve, ma spesso si rischia di cadere sulle solite banalità standardizzate e, per questo motivo, oggi vi consigliamo delle idee regalo originali ed utili che faranno felici i vostri amici, ovvero attrezzature per l’home fitness. La scelta è veramente molto vasta e, prima ovviamente di decidere quale regalo fare al vostro amico o amica, informatevi bene sugli attrezzi che eventualmente possiede già in casa. Questo tipo di regalo risulterà davvero esaltante per un fitness addicted ma sarà anche molto apprezzato anche da coloro che si avvicinano al fitness per la prima volta o che sono un pò pigri, l‘importante è scegliere l’attrezzo giusto a seconda della persona che si ha davanti.

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Farsi la palestra in casa - Step 3

mercoledì 23 novembre 2016 07.30.20 Europe/Berlin

Farsi la palestra in casa è un ottimo metodo per mantenersi in forma, risparmiando tempo e denaro. L'home fitness è ormai diventato la nuova frontiera degli sportivi che desiderano curare il proprio corpo ma non hanno la possibilità di frequentare una palestra, per mancanza di tempo o perché non vogliono investire risorse economiche in un abbonamento che spesso non viene sfruttato. Su Fassi Sport si possono trovare tutti gli attrezzi necessari per ricreare un angolo fitness di alta qualità nella propria abitazione, senza spendere una fortuna. Vi raccontiamo come farvi la palestra a casa con tre appuntamenti nel nostro blog. Scopri l'ultimo Step!

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