Accedi/Registrati

Finanziamento

Oggetti 1 a 10 di 87 totali

per pagina
Pagina:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Imposta ordine ascendente

Come fare a correre con il caldo?

giovedì 6 luglio 2023 07.05.41 Europe/Berlin

Correre con il caldo richiede una pianificazione attenta e la consapevolezza degli effetti che l'aumento della temperatura può avere sul corpo e sulle prestazioni degli atleti.

In questo articolo, esploreremo come il caldo influisce sul corpo durante l'attività fisica e le prestazioni di corsa. 


Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Fassi Sport

Quali sono i benefici della cyclette?

martedì 30 maggio 2023 10.31.04 Europe/Berlin

Scopri i numerosi benefici della cyclette per migliorare la tua forma fisica e raggiungere i tuoi obiettivi di benessere. 

La cyclette, un attrezzo cardiovascolare ampiamente utilizzato, offre una vasta gamma di vantaggi per la salute e il fitness. 

Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Fassi Sport

Gli indispensabili per i tuoi allenamenti a casa

lunedì 14 novembre 2022 14.00.00 Europe/Berlin

Anche tu ami l’idea di poterti allenare nella tranquillità di casa tua, ma non sai come organizzarti per ottenere il massimo dal tuo Workout? Non ti preoccupare, è normale sentirsi smarriti quando si comincia una nuova attività. In questo articolo vediamo come risolvere questo problema.


Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Fassi Sport

Perché allenarsi con i pesi è importante anche per la donna?

venerdì 14 ottobre 2022 14.00.00 Europe/Berlin

Vorresti cominciare ad allenarti con i pesi ma temi che il tuo corpo diventi troppo muscoloso e poco femminile? Non preoccuparti, è un dubbio comune a tutte le donne che sentono il desiderio di provare questa nuova routine di allenamento. Oggi vediamo perché questi dubbi siano frutto di vecchi pregiudizi.

Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Fassi Sport

Come ricominciare ad allenarsi dopo il Covid?

giovedì 29 settembre 2022 16.49.48 Europe/Berlin

Ti sei ammalato di Covid. Ora sei guarito e vorresti ricominciare ad allenarti e tornare a regime come prima. Come fare? I sintomi, come ben sappiamo, variano da persona a persona, ma in linea generale possiamo indicarti delle linee guida da seguire per riprendere l’esercizio fisico e tornare al tuo regolare programma di allenamento. Vediamo insieme quali sono i principali consigli da tenere a mente per riprendere ad allenarsi dopo un’influenza da Coronavirus.

Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Fassi Sport

Addominali e Core

giovedì 15 settembre 2022 14.00.00 Europe/Berlin

Il termine core non è un gergo utilizzato da noi Personal Trainers per indicare la zona addominale, è invece il nome con cui si definisce tutto un insieme di muscoli del corsetto addominale, per cui non solo gli addominali stessi, importantissimi per la gestione di tantissimi esercizi e per i movimenti che eseguiamo durante il quotidiano.

Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Benessere Da Marcello Vicini

Essere indolenziti vuol dire allenamento corretto?

martedì 6 settembre 2022 14.00.00 Europe/Berlin

Sentire l’indolenzimento ore dopo l’allenamento è spesso l’obiettivo di molte persone, ma in realtà non è sinonimo di buon workout. Tale fenomeno è molto frequente nei soggetti fuori allenamento, ma è presente anche in quelli che, pur essendo molto allenati, si cimentano ad effettuare esercizi nuovi attivando la muscolatura in maniere differenti. Vediamo da cosa è causato.

Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Benessere Da Marcello Vicini

Perché si addormentano le mani di notte?

venerdì 2 settembre 2022 14.00.00 Europe/Berlin

Vi è mai capitato di svegliarvi nel cuore della notte con le mani formicolanti e addormentate? E perché si perde la sensibilità delle mani mentre si dorme? In questo articolo vi sveleremo come risolvere questo problema dandovi tutte le spiegazioni.

Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Benessere Da Marcello Vicini

Quanto è importante allenare la schiena?

mercoledì 31 agosto 2022 14.00.00 Europe/Berlin

Spesso si tende ad avvicinarsi agli allenamenti con un metodo sbagliato fatto di tanti stereotipi e inesperienza, ed è per questo che una delle cose che si trascurano è l’allenare il corpo solo parzialmente quando invece è importante sollecitare la muscolatura in tutta la sua totalità. Oggi, a tal proposito, parleremo di come allenare la muscolatura della schiena.

Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Benessere Da Marcello Vicini

Perché sudo tanto in Estate?

lunedì 8 agosto 2022 14.00.00 Europe/Berlin

La sudorazione è un meccanismo fisiologico del nostro corpo che serve per regolare costantemente la nostra temperatura corporea, per cui non a caso quando ci si allena si suda di più. Quando si suda davvero troppo bisogna stare attenti perché potrebbe essere il campanello d’allarme di qualcosa che non va, rischiando anche di svenire o di collassare a causa del caldo eccessivo.

Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Benessere Da Marcello Vicini

Oggetti 1 a 10 di 87 totali

per pagina
Pagina:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Imposta ordine ascendente