Abbiamo parlato di addome, di braccia, di spalle, ma molte persone tendono ad allenare molto di meno il dorso. Probabilmente questo perché, nella maggior parte dei casi, è più facile vedersi e valutarsi frontalmente davanti a uno specchio , notando i primi miglioramenti estetici dopo aver lavorato duramente su petto , addominali e deltoidi… Non dimentichiamoci però che è brutto vedersi “belli” e scolpiti davanti e carenti muscolarmente dietro.
Inoltre rinforzare la schiena limita l’insorgere di molti infortuni e aiuta il rachide a mantenere le sue curvature fisiologiche.
Oggi per lavorare ....
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