Lo squat è probabilmente uno degli esercizi cardine di ogni allenamento a corpo libero e funzionale, fondandosi su un movimento che realmente eseguiamo spessissimo durante il quotidiano: non a caso partiamo proprio da esso.
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Lo squat è probabilmente uno degli esercizi cardine di ogni allenamento a corpo libero e funzionale, fondandosi su un movimento che realmente eseguiamo spessissimo durante il quotidiano: non a caso partiamo proprio da esso.
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