Perdere peso è certamente una delle priorità della maggior parte delle persone, soprattutto in vista dell'estate, che sottopone tutti alla tanto temuta prova costume. In questo periodo vengono quindi seguite le diete più assurde e controproducenti, per il solo scopo di ottenere risultati in tempi rapidi anche se a discapito della salute.
In realtà, perdere peso salvaguardando la propria salute e seguendo un regime alimentare idoneo e corretto è possibile, persino in tempi brevi.
