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Sempre di più le discipline olistiche stanno prendendo piede constatando che, oltre al dimagrimento ed alla tonificazione, le persone hanno a cuore anche la loro postura. La società di oggi ci obbliga inevitabilmente ad assumere atteggiamenti posturali scorretti durante il quotidiano, posizioni tenute per tanto tempo che sfociano poi in tensioni muscolari varie e non solo. Vediamo insieme alcuni semplici esercizi che vi aiuteranno a risolvere questi problemi di scorretta postura.

Tablet, portatili e smart phone sono stati senza alcun dubbio una rivoluzione tecnologica pazzesca e oramai nessuno a livello planetario può farne a meno.

Arriva però il nostro “ma”, perché se da una parte questi oggetti ci aiutano , dall’altra ci peggiorano la postura senza rendercene conto.

Perché?

Provate a pensare a una di queste cose:

-         Mal di testa

-         Male alla cervicale

-         Vertigini

-         Dolori e tensioni a spalle e trapezio

-         Ipercifosi

E ora chiedetevi se ne soffrite ultimamente!

Basta che pensiate alla posizione che si tiene quando scrivete su un tablet o quando leggete un messaggio sul vostro cellulare.