All’attività fisica deve essere sempre abbinata una sana alimentazione perché ricordiamoci costantemente che siamo ciò che mangiamo e ciò si riflette in automatico sulla nostra quotidianità. Oggi vi parlerò di un alimento troppo spesso sottovalutato, definito un cibo dei poveri che in realtà è ricchissimo di proprietà per il benessere del nostro organismo: la rapa.
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