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dieta detox fassiE' arrivato il momento di rimettersi in forma dopo le vacanze estive, nelle quali difficilmente siamo riusciti a rinunciare alle tentazioni culinarie nelle quelli ci siamo imbattuti.

Tra aperitivi, cene e drink ci saremmo sicuramente abbandonati a qualche peccato di gola, motivo per cui ora che siamo tornati dalle vacanze ci sentiamo leggermente appesantiti e desiderosi di ritrovare la leggerezza ed il benessere che avevamo faticosamente conquistato.


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Fit Bike Fassi SportFassi sport mette a disposizione nel suo negozio online diversi modelli di Fit Bike professionali di alto livello adatte a rispondere a tutte le esigenze, dal ciclista esperto all'atleta amatore. 
Lasciarsi un po' andare durante l'estate è normale, l'importante è riuscire a recuperare la determinazione e la voglia di rimettersi in forma. 

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workout domestico Chi vuole tenersi in allenamento non deve necessariamente andare in palestra. Nel blog di oggi dedicheremo un po' di spazio a qualche consiglio per allenarsi a casa con un paio di manubri e raggiungere o mantenere un miglior tono muscolare.
Seguendo questi esercizi e combinando l'utilizzo dei manubri con un po' di allenamento a corpo libero potrai ammirare tu stesso come allenarsi a casa sia gratificante e irrinunciabile.

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quando assumere proteineL'apporto di proteine è fondamentale per chiunque segua una dieta coordinata all'allenamento, perché le proteine sono essenziali per la crescita muscolare. Una dieta povera di proteine infatti non ci permette di raggiungere un buono sviluppo della forma muscolare. 

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Allenarsi Estate FassiGli amanti dello sport non si fermano mai! Ecco 7 consigli per svolgere al meglio le tue sessioni di allenamento estive e non rinunciare al tuo workout.

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correre sabbiaCorrere in spiaggia è senza dubbio qualcosa di stimolante ed energico, l'essenza dello sport che incontra la natura in una delle sue forme più affascinanti cioè il mare.

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abbigliamento palestra fassiArriva l'estate e le strade si riempiono di persone e di colori sgargianti. Quanto è importante utilizzare un abbigliamento consono durante l'attovotà sportiva e quali sono i capi da evitare?
Per allenarsi è consigliabile utilizzare capi in cotone o in materiale tecnico traspirante. Lasciate perdere le economiche maglie sintetiche: non favoriscono la traspirazione del sudore e di conseguenza l'odore.. non si può dire che sia gradevole.

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sonno e sportQual è il giusto tempo da dedicare al sonno per ottenere i migliori risultati dall'allenamento?
Secondo gli esperti è consigliabile riposare dalle 7 alle 9 ore a notte per ottenere il miglior rendimento dal nostro organismo.
Infatti il sonno è molto importante se vogliamo vedere i risultati dei nostri allenamenti.

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cyclette fassi fb220La cyclette è lo strumento per praticare attività aerobica indoor che si adatta ad ogni esigenza. E' un attrezzo estremamente silenzioso che permette di allenarsi tranquillamente tra le mura di casa al riparo dalle intemperie e dai rischi che comporta la circolazione su strada.

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sudore fassi sportCome ogni anno con l'avvicinarsi della bella stagione palestre e strade si affolano di persone desiderose di mettersi in forma nel minor tempo possibile. Non c'è niente di male, anzi è normale voler sfoggiare la migliore forma nella stagione dei vestiti leggeri e della spiaggia.

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