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Scopri i benefici dell'ellittica per un allenamento completo

venerdì 5 gennaio 2024 08.39.00 Europe/Berlin

Nel vasto universo dell'attrezzatura fitness, l'ellittica si distingue come una delle macchine più popolari e efficaci. Questo strumento versatile è diventato un punto fermo nelle palestre e nelle case di fitness enthusiast di ogni livello. Ma cosa rende l'ellittica così speciale e perché dovresti considerarla per il tuo allenamento? In questo articolo, esploreremo non solo i benefici dell'utilizzo dell'ellittica, ma anche i muscoli che vengono allenati e i consigli sul tempo di allenamento ottimale per ottenere i migliori risultati. Inoltre, metteremo in evidenza alcune delle migliori ellittiche offerte da Fassi Sport, leader nel settore dell'attrezzatura fitness.

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Quali sono i migliori tapis roulant per allenarsi a casa?

giovedì 26 ottobre 2023 10.37.41 Europe/Berlin

L'importanza dell'allenamento fisico è indiscutibile, ma spesso trovare il tempo per recarsi in palestra o correre all'aperto può essere una sfida. 

La frenesia della vita quotidiana, il traffico cittadino e le incertezze legate alle condizioni atmosferiche possono ostacolare anche il più determinato degli atleti. 

In questo contesto, il tapis roulant per casa emerge come una soluzione rivoluzionaria, una passerella verso il benessere senza precedenti.

Ma come scegliere il miglior tapis roulant per casa? In questo articolo, esamineremo i vantaggi dell'allenamento con il tapis roulant a casa e forniremo una guida per la selezione del modello più adatto alle proprie esigenze.

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Quali muscoli si sviluppano con il vogatore?

venerdì 22 settembre 2023 12.25.48 Europe/Berlin

Esplorare le sfumature del fitness è un modo per scoprire nuovi modi per allenarsi e raggiungere i tuoi obiettivi di salute. 

Tra gli strumenti più versatili e apprezzati, il vogatore si distingue per il suo coinvolgimento completo dei muscoli e la sua capacità di offrire un allenamento efficace a chiunque, indipendentemente dal livello di fitness. 

In questo articolo, esamineremo attentamente quali muscoli vengono sollecitati mentre ci si allena con il vogatore, fornendo una panoramica dettagliata dei benefici che questa attività può portare alla tua routine di allenamento. 

Se sei curioso di conoscere come il vogatore può aiutarti a sviluppare la forza, la resistenza e la salute complessiva, continua a leggere per scoprire tutti i dettagli.

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Come dimagrire con l'ellittica

venerdì 22 settembre 2023 12.02.49 Europe/Berlin

L'obiettivo di mantenere una forma fisica ottimale e raggiungere il peso desiderato spesso richiede l'adozione di un regime di allenamento efficace. 

In questo contesto, l'ellittica emerge come uno strumento versatile e ampiamente utilizzato per aiutare le persone a raggiungere i loro obiettivi di dimagrimento. 

Questo articolo esplorerà come l'ellittica può diventare un valido alleato per bruciare calorie, migliorare la forma fisica e raggiungere una silhouette più snella ed elegante.

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Spin Bike migliore? Ecco come sceglierla

lunedì 31 luglio 2023 06.47.12 Europe/Berlin

Scegliere la spin bike perfetta per il tuo allenamento cardio è una decisione di grande importanza.

In questo articolo, ti guideremo attraverso i punti chiave da considerare nella scelta di una spin bike di qualità.

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Tapis Roulant: 12 cose da sapere (+ 1 bonus) prima di comprarlo

mercoledì 5 aprile 2023 11.13.05 Europe/Berlin

In questo articolo, esploreremo tutto ciò che c'è da sapere sui Tapis Roulant, dai benefici per la salute alle funzionalità tecnologiche avanzate, per aiutarti a scegliere il miglior Tapis Roulant per le tue esigenze di fitness.

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Allenamento a circuito con vogatore

giovedì 28 luglio 2022 14.00.00 Europe/Berlin

Il vogatore è un attrezzo Total Body, il che significa che con solo un macchinario si può allenare gran parte della muscolatura di tutto il corpo. Oggi vi mostrerò come utilizzare il vogatore in un allenamento dinamico e divertente utilizzando la formula a circuito.

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Commenti | Pubblicato in Attrezzature Da Marcello Vicini

Allenamento Ladder con manubri

martedì 26 luglio 2022 14.00.00 Europe/Berlin

La sigla HIIT sta per High- Intensity Interval Training, cioè un allenamento ad intervalli di alta e bassa intensità. Oggi vi mostrerò un allenamento HIIT da poter fare ovunque, anche in vacanza, attraverso l’utilizzo di una coppia di manubri: da almeno 2 kg se sei una donna e almeno 3 se sei un uomo.

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Cyclette da casa: quale scegliere

domenica 29 maggio 2022 14.00.00 Europe/Berlin

La bicicletta è sicuramente un attrezzo cardio molto valido e utilizzabile da tutti, indipendentemente dall’età e dalla costituzione fisica. Allenarsi all’aria aperta è veramente gradevole ma con il caldo oppure con il tempo limitato a disposizione, si può comodamente effettuare un buon allenamento anche a casa. Esistono tuttavia diversi tipi di cyclette e cercherò di aiutarvi a capire quale scegliere in base alle vostre esigenze.

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Quanto è importante andare in bici?

martedì 10 maggio 2022 14.00.00 Europe/Berlin

Indipendentemente dall’attrezzo utilizzato, fare attività fisica si sa quanto sia importante, innanzitutto per mantenere il proprio benessere personale, ma anche per prevenire patologie importanti. Vediamo in questo articolo l'importanza di andare in bicicletta e quali sono i benefici che questa attività comporta.

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