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Musica e corsa: un binomio vincente?

giovedì 19 novembre 2020 12.00.00 Europe/Berlin

Sono molte ormai le discussioni che nel tempo si sono sovrapposte sul web riguardo l’effetto benefico – o meno – della musica riprodotta durante l’esercizio motorio. Che sia durante un workout sul tapis roulant, oppure durante una corsa per strada, siamo tutti concordi sul fatto che ascoltare musica aiuti a percepire meno la fatica.

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Commenti | Pubblicato in Psicologia Da Staff Fassi Sport

I benefici dello sport sulla mente

martedì 5 febbraio 2019 17.35.20 Europe/Berlin

sport e psicologia“Lo sport è la palestra della vita” Questa frase racchiude l'immensa importanza che l'attività fisica ha nella nostra vita, come spinta per superare i propri limiti, le difficoltà e le sfide. 

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Commenti | Pubblicato in Psicologia Da Staff Fassi Sport

L'importanza della concentrazione

martedì 18 dicembre 2018 10.08.00 Europe/Berlin

concentrazione fassiMolte delle azioni che svolgiamo quotidianamente possono essere fatte in due modi. Bene o male. 
Il primo ci darà soddisfazione mentre il secondo ci porta a fare pensieri negativi. 
Quando non riusciamo a fare qualcosa (che riguardi lo sport o il lavoro) come vorremmo spesso è per mancanza di concentrazione.

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Commenti | Pubblicato in Psicologia Da Staff Fassi Sport

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