Molto spesso la massa grassa si accumula nei fianchi creando quell’inestetismo antipatico chiamato “maniglie dell’amore”…

Oltre però ad essere un fastidio estetico, l’accumulo di adipe in quelle zone, può comportare ad un insorgere di malattie non proprio gradevoli, quali complicazioni coronariche, diabete, o ipertensione.

Negli ultimi anni si è accesa spesso, tra gli esperti, una diatriba sul concetto di dimagrimento localizzato e come sempre le opinioni sono spesso discordanti : non siamo certo qui a discutere su questo ma una delle cose fondamentali come per tutti gli allenamenti rimane la corretta alimentazione. Scordatevi quindi di dimagrire e snellire il punto vita se andate avanti di fritti, insaccati, dolci , alcolici e bevande iperzuccherate!

I ritmi della vita moderna sono talmente frenetici che a volte è difficile riuscire a fare davvero tutto: il tempo non basta mai e si è sempre di corsa. Non sempre riusciamo a ritagliarci il tempo per andare in palestra e per prenderci cura del nostro corpo e questo non va bene, perchè l'attività fisica non solo è un toccasana per il fisico, ma serve anche per rilassare la mente dopo una lunga giornata intensa di lavoro e di stress. Da qualche tempo anche da noi sta prendendo piede l'home fitness, ovvero la moda di allenarsi a casa. Ma è davvero possibile allenarsi in casa, ottenendo anche buoni risultati?