L'autunno è ormai qui e con il suo arrivo le giornate cominciano ad accorciarsi, la luce diminuisce e l'organismo si prepara alla stagione fredda. Tutti questi fattori incidono negativamente sull'umore, il cui tono tende a diminuire, e ci sentiamo più stanchi e spossati. Vi raccontiamo come ritornare in forma con dei buoni propositi!
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