Learn more
Questo sito richiede i cookie per fornire tutte le sue caratteristiche. Utilizzando il nostro sito Web, acconsenti all'utilizzo dei cookies.

Accedi/Registrati

Finanziamento

Blog Fitness


2 oggetto(i)

per pagina
Imposta ordine ascendente

Allenarsi nel 2017

Anno nuovo, vita nuova ma salute sempre presente: sono questi i vari concetti che devono essere sempre rispettati per iniziare l'anno 2017 nel migliore dei modi; occorre semplicemente adottare un comportamento semplice e soprattutto vincente che sarà in grado di farvi iniziare l'anno nuovo nel migliore dei modi.

Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Wellness Da Staff Fassi Sport

Sul finire dell'estate e delle vacanze, inevitabilmente si scivola col pensiero su ciò che sarà la nuova stagione e su quelli che saranno gli allenamenti del prossimo futuro. E come ogni anno, i buoni propositi non mancano, a differenza dei risultati e dell'impegno, che spesso, per un motivo o per l'altro, vengono decisamente meno. Per stilare una lista di buoni propositi che sappia rivelarsi davvero vincente, è necessario concentrarsi su sessioni di allenamento mirate, su una serie di obiettivi precisi e specifici e su un programma d'allenamento non troppo complicato ed impegnativo, pena la tendenza a scoraggiarsi in men che non si dica ed abbandonare gli impegni prima del tempo. Nello sport, come in ogni altro aspetto dell'esistenza, la perseveranza gioca un ruolo fondamentale, ma la voglia di mettersi in gioco non deve essere immediatamente smorzata da sessioni d'allenamento esagerate e massacranti. A tal proposito, la prima regola da seguire è quella di procedere per gradi, senza anticipare i tempi e forzare la normale tabella di marcia. Ma scorriamo una breve lista di suggerimenti relativi al fitness e alle abitudini alimentari, utili a chi vuole davvero tenersi in forma e cominciare la stagione nel miglior modo possibile.

Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Diete e Fitness Da Staff Fassi Sport

2 oggetto(i)

per pagina
Imposta ordine ascendente