Prima di dedicarsi ad un allenamento bisognerebbe capire il perché la respirazione sia davvero così importante nell’esercizio fisico. Ogni allenamento diviene davvero completo solo quando si rispettano semplici regole, ed oltre alla cadenza, alla cura nell’esecuzione e alla scelta dell’attrezzo giusto, bisogna effettuare anche una respirazione adeguata.
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