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Tutti gli sportivi, neofiti ed esperti, che iniziano a pretendere il massimo dal loro allenamento e a raggiungere degli obiettivi in modo ottimale, ricadono sempre nella stessa questione: Assunzione di proteine. Ma cosa scegliere: iniziare con le dosi di concentrati proteici in polvere o una dieta basata su alimenti ricchi di proteine? Tra spot pubblicitari, sulla rete, sui social e più che mai in palestra gli shaker con proteine stanno divenendo protagonisti indiscussi del momento workout. La questione principale da chiedersi è se...


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Commenti | Pubblicato in Diete e Fitness Da Staff Fassi

quando assumere proteineL'apporto di proteine è fondamentale per chiunque segua una dieta coordinata all'allenamento, perché le proteine sono essenziali per la crescita muscolare. Una dieta povera di proteine infatti non ci permette di raggiungere un buono sviluppo della forma muscolare. 

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Commenti | Pubblicato in Diete e Fitness Da Staff Fassi Sport

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