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Il termine core non è un gergo utilizzato da noi Personal Trainers per indicare la zona addominale, è invece il nome con cui si definisce tutto un insieme di muscoli del corsetto addominale, per cui non solo gli addominali stessi, importantissimi per la gestione di tantissimi esercizi e per i movimenti che eseguiamo durante il quotidiano.

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Commenti | Pubblicato in Benessere Da Marcello Vicini

È da un po’ di tempo, ormai, che si parla di “scomparsa del sit-up”, il nome usato per definire l’esercizio più conosciuto per tonificare i muscoli addominali. Vediamo insieme, più nel dettaglio, come si sta evolvendo l’allenamento degli addominali e quali sono gli esercizi che stanno andando più in voga in questo ultimo periodo.

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Commenti | Pubblicato in News Da Staff Fassi Sport

A chi non piacerebbe guardarsi allo specchio e vedere una pancia piatta e definita con una “tartaruga” perfetta? Non è impossibile, bastano pochi esercizi mirati, una corretta alimentazione, e un po’ di costanza per aiutarti a raggiungere questo obiettivo. In questo articolo vedremo come allenare la zona addominale con l’ausilio di un attrezzo come la nostra gym ball, acquistabile facilmente sul nostro sito.

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Commenti | Pubblicato in Attrezzature Da Andrea Orlandi

Oggi vi parlerò del Plank, un esercizio fondamentale e indispensabile nei i vostri workout per migliorare la muscolatura dell’addome e non solo. Esistono diverse tipologie di Plank e di seguito vi illustrerò le principali per lavorare al meglio il CORE e arrivare prima a degli ottimi risultati.

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Commenti | Pubblicato in Benessere Da Marcello Vicini

L’estate sta arrivando e la tua preoccupazione è scegliere con quale maglietta coprire la pancetta quando andrai al mare? Anche quest’anno volevi sfoggiare degli addominali tonici, ma non sei riuscito a tenerti in allenamento?

Fassi Sport ti aiuta a scoprire come mantenerti in forma ed avere degli addominali allenati con il solo ausilio di una panca multiuso e tanta determinazione.

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Commenti | Pubblicato in Wellness Da Staff Fassi Sport

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