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Blog Fitness


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Al contrario di quello che si possa pensare, lo spinning, non è uno sport per i soli appassionati  delle due ruote. Risulta essere uno di quegli sport che garantisce l’apporto oltre ai benefici fisici, anche di quelli psicologici.

Lo spinning è un’attività di tipo aerobico e rappresenta uno dei modi migliori per dimagrire! Infatti durante una seduta di allenamento vengono messi in movimento la stragrande maggioranza dei muscoli del corpo. In particolare, si stimolerà  l’attività delle cosce, i glutei, la parte posteriore e inferiore delle gambe e i tendini del ginocchio. Oltre ad aumentare il metabolismo e snellire i fianchi rassodando gambe e glutei, rinforza la ... Continua a leggere l'articolo se sei interessato a tutti i benefici dello spinning con la fit bike!

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Commenti | Pubblicato in Diete e Fitness Attrezzature Benessere Da Staff Fassi Sport

allenarsi in inverno

Durante le giornate invernali fredde e piovose il richiamo del divano si fa sentire più forte, specialmente se accompagnato da un buon film e da una bona dose di pop corn. Presi dell'atmosfera calda del plaid e del pigiama, facciamo in fretta a dimenticare tutti gli sforzi che abbiamo fatto in palestra, eppure la prova costume è già così drammaticamente vicina!  Non sentirti in colpa se non trovi il tempo per seguire gli orari della palestra, o se preferisci spendere i soldi dell'abbonamento in qualcosa di più gratificante. Da oggi puoi unirti anche tu al grande movimento dell'home fitness, che ha già conquistato milioni di entusiasti in tutti il mondo. Basta poco, solo la buona volontà ed un'attrezzatura giusta, per sconfiggere la pigrizia invernale e cominciare subito il tuo allenamento a casa in modo piacevole e divertente.

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Commenti | Pubblicato in Wellness Da Staff Fassi Sport

Allenarsi con la fitbike in casa risulta essere assai piacevole, visto che questo strumento garantisce il massimo livello di soddisfazione ad una persona.
Ecco come procedere per poter riuscire a mantenersi in forma con tale tipologia di articolo. 

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Commenti | Pubblicato in Wellness Da Staff Fassi Sport

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