Scegliendo di allenarsi in casa, con determinazione e costanza, un allenamento di tre\quattro volte a settimana porterà sicuramente risultati notevoli sia per quanto riguarda la fase di dimagrimento che di tonificazione. Prima di iniziare è importante munirsi degli strumenti adatti, a seconda dell'attività che si ha voglia di svolgere.
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L’importanza del movimento e dell’attività fisica è diventata una consapevolezza molto diffusa tra le famiglie italiane, che sempre più spesso ricorrono all’acquisto di strumenti fitness fai da te per allenarsi e mantenersi in forma, come il tapis roulant.
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La scelta dell’abbigliamento giusto per il tuo allenamento indoor di corsa è sempre un momento cruciale, per un allenamento professionale Fassi Sport ti consiglia il vestiario giusto per i tuoi allenamenti indoor. Leggi l’articolo se vuoi scoprire i consigli di Fassi Sport per i tuoi allenamenti.
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Il vogatore è uno degli attrezzi più utilizzati da tutti gli atleti per un allenamento da veri professionisti e il canottaggio è uno degli sport più completi che si possano praticare perché permette di allenare in modo armonico sia la parte inferiore che quella superiore del corpo.
Leggi l'articolo e scopri i benefici del vogatore!
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Da qualche giorno sul nostro shop online Fassi Sport è arrivata la novità dell’estate: il nuovo Tapis Roulant Fassi 9.9 TFT!
Il prodotto si presenta già come innovativo e in grado di dare migliorare notevolmente l’esperienza dell’allenamento di ciascun atleta.
Leggi l’articolo e scopri insieme a noi questo nuovissimo tapis roulant…
Praticare attività fisica con la cyclette comporta molti benefici e quindi può essere usata per diversi obiettivi di fitness. Sono molte le curiosità e le cose da sapere su questo attrezzo perfetto per allenarsi comodamente da casa, andiamo quindi a vedere più nel dettaglio a cosa serve e quali sono i benefici della cyclette, il consumo calorico e come può essere usata per dimagrire.
Le kettlebells sono delle semplici palle di ghisa con una maniglia integrata. Ultimamente l’allenamento con le kettlebells è stato sempre più preso in considerazione da diversi preparatori in giro per il mondo soprattutto per gli allenamenti funzionali. Ora vi spiegherò pochi esercizi base per iniziare ad usare subito questo attrezzo straordinario.
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Oggi vi parleremo di un training focalizzato su un lavoro periferico con l’ellittica, ovvero una sorta di allenamento per coinvolgere più muscoli possibili e che faccia consumare calorie in eccesso. L’utilizzo dell’ellittica è comodo e soprattutto, essendo un macchinario total body, permette di coinvolgere anche la parte alta del corpo favorendo un maggiore consumo calorico.
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A chi non piacerebbe guardarsi allo specchio e vedere una pancia piatta e definita con una “tartaruga” perfetta? Non è impossibile, bastano pochi esercizi mirati, una corretta alimentazione, e un po’ di costanza per aiutarti a raggiungere questo obiettivo. In questo articolo vedremo come allenare la zona addominale con l’ausilio di un attrezzo come la nostra gym ball, acquistabile facilmente sul nostro sito.
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La corsa è un'attività che viene praticata da centinaia di persone in tutto il mondo. In effetti, si tratta di uno sport che può essere praticato da chiunque, sia esperti sportivi sia coloro che sono alle prime armi. Inoltre, la corsa può dare benefici a livello fisico e psicologico. Quello che molti non sanno è che esistono diverse tipologie di corsa. Proprio così, ci sono numerose specializzazioni di tale attività, ognuna con caratteristiche diverse. Quali sono le più comuni e quali sono le peculiarità di ogni tipologia?
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